オナ禁１７日目～共鳴するトレーニング
こんにちはノラフェンリルです。
１７日目と来て、まだまだひよっこですが、
エロ関連は完全に断ち切り、心が性欲から安定してきたように感じています。
ですが、もちろん私も男である以上、どんなに人付き合いが嫌いであろうと
素敵な異性を見かけるとつい目が向いてしまうので、
性欲には気をつけて油断せずに行きたいと思います。
さて、それでは早速今日も記録を付けていきます。
よろしくお願いします。
１．休日の心
今日は日曜日と言うことで私の心ものびのびとしていました。
平日に家にいるのはどことなく変な罪悪感というものがあるのですが、
休日というものはそのような感覚が消えるのです。
気持ちの問題かもしれませんが、この気持ちでトレーニングの成否が結構変わったりします。
気持ちというのは案外、というか侮れないものです。
そんな日曜日は、朝は雨が降っていましたが、私は休日の自由な心の赴くままに
傘を差してウォーキングにでかけました。
私は地方の田舎に住んでいるので、川沿いの砂利道を雨の心地よい澄んだ空気の中
気持ち良く歩くことができました。
まるでくだらない人付き合いで疲れ切った私の心を洗うような雨の音は
聞いているだけでどこか心が落ち着かせてくれるようでした。
２．ビットコインFX
ウォーキングから帰ってきた私はブログにオナ禁日記を書こうと
パソコンを立ち上げました。
立ち上げ次いでに、先日買い注文をかけておいてた
ビットコインのFXをチェックしました。
FXなんていうと有り金全部溶かしてしまいそうなイメージですが、
私の場合は口座に１万だけ入れて投資していて、たいした量の取引も出来ないので、
せいぜい損しても５０円とか～１００円などの世界で、
３０円でも得できれば、今日は良い日だなぁ～くらいのお試し投資でした。
なんとも不思議なことにこの日はビットコインの値段が今まで１ビットコイン８５万円台だったにも関わらず
一時は１００万円台まで高騰するという上昇を見せました。
そのおかげで買い注文をかけていた私には４００円くらいの利益が入ってきました。
まあ、実際仮想通貨FXなんて上がるか下がるかを予想する博打みたいなものなので、
期待もクソもなにもしてはいません。
しかし、ただなんとなく危なそうだから手を出さない…という考え方は、私は嫌いです。
もしかすると、大きなチャンスが来ているのに逃してしまうカモしれないからです。
ただ、実際に危ない場合や、自分にあっているかどうかの個人差の問題もあるため、
私は自分が気になることがあったら、とりあえずあまりお金がかからない方向で触りだけはやってみようというスタンスです。
実際に、私も多くの人が持っているような仮装通貨に危ないイメージがありますし、
勉強不足でまだあまり詳しいことは分っていない現状があります。
ですが、１万円を恐る恐る投資運用してみて、実際にどんなものなのか勉強してみて
仮装通貨の現状を掴めればと考えています。
何事もチャレンジしなければ始まりません。
気になることがあれば、調べて、実際にちょこっとやってみる
そのちょこっとの行動に移せるかどうかでチャンスが拾えるかどうかが変わってくるのではないかと私は考えています。
偉そうなこと言いましたが、今回の４００円利益あげたおかげで、さんざん損して、
９，９００円くらいになってた私の１０，０００円が１０３，００円になってくれて
一安心しました（笑）←小物臭
３.トレーニングは共鳴する
仮装通貨FXの損を取り返してルンルン気分の私は昼飯にラーメン大盛りを食べ、
筋トレをするためにスポーツジムに向かいました。
今日は仲のよいなじみの筋トレマニアインストラクターの筋トレレッスンのある日なので、
私はレッスン前に自分の筋トレメニューで筋肉を温めようと、気合い十分でトレーニングに臨みました。
BIG３とチンニングでなかなかに身体を追い込むんだあと水素水を汲もうと
移動してたら、たまたま今日の筋トレインストラクターKさんと会いました。
しばらく、筋トレ食の濃い話でジャンクフードは最後の手段（笑）とかアホみたいな話で盛り上がった私はKさんにレッスンのバーベル重りの話をしました。
ノラフェンリル「Kさん、今度筋トレレッスンの有料イベントがあるそうですけど、私参加するんでよろしくお願いします。」
K「マジっすか？！是非是非よろしくお願いします。絶対楽しめますよ！」
ノラフェンリル「はい！ところで、そのイベントでKさんが一番重いバーベルの３０キロを担ぐって聞いたんですけど（笑）」
K「誰すか？ｗｗそんなこと言ったのｗｗ」
ノラフェンリル「期待してるんでｗ」
K「できなくはないっすよｗ！任せてくださいｗ」
この筋トレレッスンは５０分間のバーベルを使ったレッスンで、
筋肥大というよりも筋持久力を上げることを目的に設計されたものでした。
なので、バーベルの重さは最大が３０キロであり、
３０キロを持ちながら、５０分間のレッスンを耐える客など、
変態のノラフェンリルくらいしかいませんでした（笑）
インストラクターはかけ声や指示だしをしながら、レッスンを指揮していくため、
消耗する体力はお客の比ではありません。
インストラクターは一番重くとも２２．５キロをのバーベルを担いでいるところしか私は見たことがありませんでした。
しかし、インストラクターKさんは大の筋トレマニアであり、増量期には鳥の胸肉だけをこよなく愛するへんたi…。トレーニーです。
いつも私が３０キロバーベルを担いで熱い瞳でレッスンに参加しているのを見てくれていました。
そして、今日のレッスンにスタジオにやってきたK氏はいつもと違い気合いに満ち満ちいました。雰囲気というかオーラが違います。
そして、K氏は私と同じ一番重い３０キロバーベルをかついでレッスンを行ってくれました！！
それを見て、私は本当に感動しました！
私の熱い思いと気合いと筋トレ魂がインストラクターKさんの心にも通じてくれたのだと。
オナ禁をしながら、筋トレをしていると身体の軸にエネルギーが集中している感覚を感じます。
これがオナニーなどをしてしまうと軸がすっかすかというか何もない空っぽのような変な感覚があるのです。
しかし、エネルギーの満ちた感覚のある筋トレは、もう同じ動作であったとしても別物という程の力や効果が秘められていると感じます。
真剣に気合いの入った筋トレは私も見ていると心がすがすがしく気持ちよくなり、自身の向上心も上がっていくような感覚になります。
ちょっと変なことを言ってしまうカモしれませんが、
レッスン中、私はKさんと気合いが、トレーニング動作にかける集中力が共鳴しているかのような不思議な感じがしました。
お互いが真摯にトレーニングに臨み、そのお互いの気持ちに引き上げられるかのようにトレーニング精度が上がっていく。
トレーニングには一人では味わうことができないそんな一体感があるのではないかと私は考えています。
では今回はこの辺で失礼いたします。
ここまで読んでいただきありがとうございました。
再見！
ダイエットと味覚～味覚を治せばダイエットなんて楽勝
こんにちは！ノラフェンリルです。
突然ですが、皆さんはカップラーメン好きですか？
おそらく、この質問をすれば大体の人は好きと答えるのではないでしょうか？
かくいう私も昔大好きだったんですよ（笑）
コンビニに入ればカップラーメンのコーナーが設けられてるくらいですから、
相当売れ行きだって良いのでしょう。
コンビニのお菓子にカップラーメン大勢の人に愛されているだろうこれらの商品ですが、
この二つを好きなままでダイエットって成功すると思いますか…？
…………（暗い顔）
はい！ということで今回のテーマはまさに今暗い顔されてる皆さんに朗報をお届けします。
実はカップラーメンにコンビニのお菓子を好むという味覚は食品会社によって作られた味覚だということです。
これを治せば、あなたはカップラーメンやお菓子の中毒から抜けだし、
ダイエットをするための正常な味覚を取り戻すことが出来るでしょう。
では早速始めて行きましょう！
あなたのダイエット革命です！！
よろしくお願いします。
１．ジャンクフードを好むのはあなたのせいじゃない
私達の身の回りにはジャンクフードがあふれかえっています。
ハンバーガーにラーメン、ピザやフライドポテトに唐揚げと上げればキリがありません。
そして、これらの食品は多くの人に好んで食べられています。
「高カロリーなのは分ってるけど…便利だし美味しいからつい食べてしまうんだ…
ノラフェンリルさんだって、そのくらい分るだろ…？」
いいえ、私はラーメンもハンバーガーも別に特段食べたいとは思わないので分りません。
ラーメンとハンバーガーの旨さも分らぬ者など、もはや人ではない…
とか言いながら条約違反のガンダム兵器でもぶち込まれてしまいそうですが、
ちょっとまってください！！
私は食べたいとは思わないと言ったのです。
美味しくないなんては言ってはいません。
私がラーメンとハンバーガーに抱いている印象は、
まあ、おいしさも分らなくはないけど、特段食べたいとは思わないという程度なのです。
実はラーメンやハンバーガー、そしてお菓子メーカーのチョコレート菓子が好まれるのには、販売メーカー側の思惑が潜んでいるのです。
人気有名店のラーメンや、お菓子の販売メーカーはとにかく商品を売って利益を得なければなりません。
そのため、消費者をその商品の中毒にすることを常にもくろんでいます。
具体的に言ってしまえば、科学調味料です。
科学調味料をふんだんに使用することで、消費者をその商品の中毒にして、販売メーカーは利益を得ることが出来ます。
こんなこと書くと大手お菓子メーカーとかに当ブログつぶされちゃいますかね…。
まあ、こんな小さなブログをやっきになってつぶしにくるわけもありませんね（笑）
※とかフラグ立てておくと本当に来そうですね！
なので、ジャンクフードの類いが好きでどうしても止められない！！
というのは別にあなたのダイエットに対する意思が弱いだとかでは全然ないんですよ。
あなたのせいではなくて、あなたの味覚が食品メーカーの利益のために科学調味料中毒になっているだけ。
ただそれだけです。
あなたのせいではないので、ジャンクフードに負けてしまったからと言って自分を責めないでくださいね！
２．味覚という環境
私達は資本主義社会の中に生きています。
資本主義社会においては商品を売ることでしか、
対価であるお金を受け取ることは出来ません。
なので、食品メーカーのやっていることは決して悪いことではなく、
資本主義において商品を売るための立派な戦略と言えるでしょう。
しかし、私達がダイエットをするのに、科学調味料で汚染された味覚は弊害でしかありません。
ダイエットをする際に自分の意思とは無関係に、
高カロリーで栄養価も低いジャンクフードを好む味覚があるという環境では到底ダイエットをすることなど叶わないでしょう。
今日から禁煙するぞ！！って言ってる人の目の前でタバコを吹かすようなものです。
ダイエットをする本人の意思の強さうんぬんの精神論ではなく、
これはダイエットをする人の環境の問題なのです。
病気で肺が弱い人を空気の綺麗な環境で療養させるように、
ダイエットで痩せたいと願う人には正常な味覚で、ダイエットしてもらわなければならないのです。
もちろん，正常な味覚でなくてもダイエットをすることもできるでしょうが。
中毒で汚染された味覚では、常にジャンクフードを求める麻薬の禁断症状のようなものに襲われながらダイエットをすることになります。
その苦痛は想像を絶するものでしょう…。
私ですか？もちろん、ごめんこうむります（笑）
３．亜鉛で味覚を正常に戻す
結論からお話すると亜鉛で味覚を正常に戻すことができます。
出会った当時はまさか亜鉛にここまでのダイエットサポート効果があるとは
思ってもみませんでした。
亜鉛というと正直効果がよく分らないという方もいるかもしれませんが、
簡単にいうと細胞の新陳代謝を正常に保つ役割があります。
細胞は古い細胞から新しい細胞に常に入れ替わっており、
亜鉛は新しい細胞を合成するのを助けてくれると言われているのです。
細胞の中でも味覚を司る味蕾細胞は、細胞の入れ替わりが激しく、細胞の新陳代謝に異常が発生すると真っ先に影響がでてきます。
味蕾細胞が正常に新しい細胞に入れ替わらずに古い細胞のままだとやがて味覚障害などの弊害が起こってくるのです。
しかし、ここに味覚を正常に戻すポイントがあります。
細胞の入れ替わりが激しいということは、化学調味料中毒となっている細胞も早めに入れ替えることができると言うことです。
ジャンクフードをとるのを少し我慢しながら、亜鉛で味蕾細胞の入れ替わりを促進させて、しまえば簡単に中毒から抜けることができます。
亜鉛を摂取することで、ジャンクフードを中毒的に求める味覚から抜け出すことが出来るのです。
私も亜鉛を取り始めた当初はびっくりしました。
ある日、ラーメングランプリをとったお店のラーメンがカップ麺になってセブンイレブンに売っていたので、
美味しそうだし、今年のグランプリのラーメンの味を味わおうと思ってラーメンを食べてみました。
すると全然美味しいと思わないんです（泣）
「えー、確かに美味しい…のかなぁ…。でももう食わなくていいや…」
もう亜鉛を飲み始めてから私がカップラーメンをすするとこんな感じにしかなりません。
なので、カップラーメンを美味しく食べたい方は亜鉛は絶対に飲んではいけません（笑）
ブラックサンダーをはじめとしたお菓子類もかなり微妙な感じになります。
たぶんお菓子とかは化学調味料の入ってない手作りとかしか味覚が受け付けなくなりますので、ご注意ください。
おわりに
実は私が亜鉛と味覚の関連性について発見したのは、
ダイエットを終えた後の事でした。
そのときには、細いひょろひょろの身体というダイエットとは別の
方向で悩んでいたのです。
私はダイエットの時に死ぬほど苦しい思いをしながら、お菓子もラーメンも我慢して
いたので、本当にもっと早くにこのことを知ってれば
ストレスフリーな気持ちの良いダイエットが出来ていたのだと思います。
どうか、皆さんは亜鉛を使って苦しまずにダイエットに取り組んでいただければと思います。
では今回はこの辺で失礼いたします。
ここまで読んでいただき本当にありがとうございました。
再見！
オナ禁１６日目～亜鉛はジャンクフードを撲滅する
こんにちは！ノラフェンリルです。
今日でオナ禁１６日目になります。
連日、特にこのオナ禁記録を付けるようになってから、
ブログに文章を投稿する頻度というものは圧倒的に上がりました。
毎日付けていくと決めたのですから当然ですが、
実際にやってみると記録とはいえ、文章を考えて構成するというのはなかなかに気力と体力を使うなぁ…というのが正直な感想です。
その影響か、今日も朝起きるとちょっと頭が重いような感覚があります。
しかし、ブログを書き続けることがオナ禁２週目の第一優先事項と私の中では定めていいます。
人生の命運をオナ禁に託している以上、しっかりと今日も頑張っていきたいと思います。
では早速始めていきます。
よろしくお願いします！
１．体重と体型
私が現在取り組んでいることの一つの体重の増量があります。
実は私は昔ダイエットをして８８キロあった体重を６２キロまで落とした経験が
あるのですが、逆に見た目がヒョロヒョロしてしまって情けなくなってしまった経緯があります。
確かに太っているというのは男性にとって不利益を被ってしまう要因ではあるのですが、
逆もしかりで痩せすぎていても弱々しいようなイメージを与えてしまいあまり好ましくないのです。
筋トレをして筋肉を増量してたくましい身体を手に入れる。
私はバルクアップについて昨年７月頃から取り組みを初めていました。
昨年に私は体重の増量を行い、６２キロだった体重を７７キロまで増やしました。
しかし、仕事のストレス等でそれ以上食べる食欲がわかず、体重は７７キロの維持を続けていました。
病休で仕事を離れざるを得なくなった今だからこそ、チャンスとばかりに体重を増やしてしまおうと考えたのです。
２．ストレスと食欲
とんでもなくなさけないと分っていて言いますが、
家にいると人付き合いのストレスフリーなので、
食欲がなくなるということがなくなったのは私にとって大きな変化でした。
昔から学校生活でも人付き合いが大嫌いだった私は不自由な思いをしており、
人付き合いをせずに済む大学くらいしか癒やされたなぁーという経験がありませんでした。
やっぱり、人によって性格というものがあり、それは認めてやらないとダメになってしまうのだと今回痛感しました。
ムリしてヘラヘラ人付き合いしてたら、いつか壊れる
って骨の髄まで勉強になりました。ムリはいけませんよ。ムリは（笑）
本当に仕事のストレスというものは食欲に影響を与えます。
特に私の場合は仕事もそうですが、人間関係も嫌いだったので、
ストレスのダブルパンチを食らっていました。
一時期は体重は５０キロ代まで落ちていたこともあり、
本当に人によって仕事や人間関係というものは考え直さなければ、健康に害が及んでしまうことになると改めて考えさせられました。
人によって性格はそれぞれですから、その程度当たり前じゃん！
と考えられる人は良いかもしれませんが、
その程度では済まない人も中にはいるんです。
私もできれば、人付き合いも得意で難なくこなせる人間に生まれたかったのですが、
嫌いなもんはしょうがないですね（笑）
自分は最後までこんな自分の味方であろうと心に決めております（笑）
さて、晴れてストレスから落ち着いた環境を一時的とはいえ手に入れて
※いずれ絶対手に入れます！
体重を増やし、筋肉を増やし、身体能力を上げようとしたのですが、
事はなかなか簡単には進みませんでした。
３．体重を増やすのも努力がいる
前に私の運動部の友人が言っていたことにこんな言葉がありました。
「頑張って食べてカロリー維持しないとすぐに身体がしぼむんだよね…」
そいつは野球部のやつだったのですが、
私は聞いたときはこの言葉の意味がよく分りませんでした。
「カロリーとるなんてただ、食べるだけなんだから簡単じゃないか」
と考えていたのです。
しかし、食べるというのも意識すると結構きついという事が分りました。
まず、私が欲しいのはあくまでも筋肉であって脂肪ではないため、
なるべく、ポテトチップスやカップラーメンなど
ジャンクフードを食べるわけにはいきません。
筋肉を増やすために体重を増やすには、ダイエット時と同じように食事制限が必要になります。
面白い事に体重を増やす場合においても、
食事の内容を制限するという食事制限が必要になるのです。
さらに、私の場合はオナ禁というおまけ効果がありました。
食事制限とオナ禁にどんな関係があるんだよ？？
と思われるカモしれませんが、色々関係性があります。
今回はその中の一つサプリメント関係をご説明します。
オナ禁の効果を高めるために飲んでいる亜鉛が影響して来るのです。
亜鉛には細胞の新陳代謝を正常化させ、味覚を正常に保つ効果があります。
すると理屈は分りませんが、舌が身体に悪いジャンクフードや脂っこいものを受け付けなくなるんです。
なので、亜鉛を飲むことによって食べられるものを身体が選別するようになってくるようになります。
オナ禁して亜鉛を飲むことによって強制的に身体に悪いものを排除する食事制限ができるようになるのです。
体重を増やすためにカロリーが必要だからと言ってカップラーメンなどの科学調味料が大量に使われている食品を食べようとすると、
舌が拒否反応を示します。
なので、亜鉛を摂取していると
ジャンクフードを避けて、体重増量をしなければなります。
もちろん身体にすごく良いことではあるのですが、
体重って相当頑張ってカロリーを取らない感覚的にはかなり増えにくいです。
人間にはホメオスタシスといって今の体重を維持する機能も備わっていますから、その機能に逆らって体重を減らすのも増やすのも
カロリー調整を努力して、無理矢理動かす必要があります。
現在私の体重は８０キロですが、油断をするとすぐに落ちてしまいます。
胃袋に必死にご飯を詰め込むのも結構ストレスが溜まるため、
フィッシュオイル等の良質な脂質サプリメントを使って補強できればと考えています。
オナ禁×筋トレによって最強の肉体を作りあげる
今度のオナ禁には明確な目標を搭載して臨んできたいと思います！
では今回の辺で失礼いたします。
ここまで読んでいただき本当にありがとうございました。
再見！
オナ禁１５日目～体力という引き出し
こんにちは！ノラフェンリルです。
日頃から筋トレをしているので、
体力には個人的に自信のある私ですが、今日は体力切れを起こしてしまいました…。
それも書き物の体力です。
ブログを書いていたら頭がオーバーヒートしてしまいました（笑）
では早速始めていきます。オナ禁記録１５日目です。
１．ブログを書けない日々
私はそもそも職業柄何かを生産するようなものには今まで携わったことがありませんでした。
公務員という職業は上から言われたことをただやっていくだけです。
イメージ的には何か政策を作ったり提案するようなあるかもしれませんが、
全然そんなことはなく、上が決定したことに従い、めんどくさい調整をしたり雑務をこなすのが下の人間役割です。
※厄介なことに上の人間もよく分っていないことも多い…。
下の人間面倒ごとを丸投げすることも多い。
正直なんでこんなことしてんだろ……？ってメンタルをすり減らすことが多くありました。
そんな生活でしたので、自分で自分の文章を新たに作り出すというブログ活動は私にとって新鮮な経験そのものでした。
正直何の役に立っているのか分らない仕事よりも、
自分の意見や考え、経験・調べた成果を文章としてまとめるという作業に
とてもやりがいを感じました。
しかし、自分で文章を考えるという経験が圧倒的に足りなかったために
ブログに書くネタがないという自体によく陥りました。
まあ、もちろん今もよくある事なのですが（笑）
ブログなんて書いてても意味なんかないと思って１週間くらい放置していた時もありました。
しかし、今はちょっと違う状況になりつつあるのです。
２．アクセス数がある
私がブログを始めた当初も２ヶ月立ってからでも
まったくアクセス数というものは伸びませんでした。
アクセス０件の日なんて当たり前。
Twitterにブログの投稿をお知らせして、オナ禁で交流のある仲間が
何人か読みに来てくれる程度そんな状況がずっと続いていました。
まあ、細々と続けていければいいか…とは思っていたものの
やはりモチベーションが続きませんでした。
それで７０件ほど記事を書いた所で私はブログを１週間ほど離れてみることにしたのです。
そして思いだしたかのようにブログをもう一度開きました。
アクセス数なんていつものようによくて３件あるかどうかで、０件なんだろうな…
しばらく更新もしてなかったし…
こんなことを考えていたのですが、
ブログを見るとアクセス数は１３件とありました。
は？増えてる？？
正直、驚きました。
私がブログを書くモチベーションを失っている間も、
私が書いた記事たちは私の考えを届けるという仕事を健気にもこなしてくれていたのです。
私の記事を読んでくれる人がいる！
たったこれだけで、私の記事作成意欲は再び燃え上がりました。
再びブログに力を入れてみようとオナ禁と筋トレにも再び全力を注ぎ始めたのです。
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３．書きたいことが浮かぶ
それから、私は読書と筋トレ、オナ禁、ブログに力を入れ続けてきました。
すると面白い事にブログに書きたいことがどんどん思い浮かび始めたのです。
オナ禁１５日目は、まさに私はずっと記事を書いていました。
オナ禁効果というものはそもそもどういうものなのかという事について
多くの人に知ってもらいたい真実があったため、止まる事なく
キーボードを打ち続けていました。
ちまたでは魔法のように扱われるオナ禁ですが、決してオナ禁は魔法ではなく、
歴とした自分磨きの正しい手法であるということをしっかりと記事にまとめたい
という思いに突き動かされて記事を書いていました。
ちなみにできあがった記事がこちらです。
オナ禁効果について様々な角度から検証を加え、私の長期オナ禁経験も加味した
大変濃い内容となっております。
オナ禁効果についてご興味がある方は是非ご参照いただければ幸いです。
もちろん、書く中で何度も言葉をつっかえました。
こっからさきのまとめ方が分らなくて筆が止まることもしょっちゅうでした。
でも、書きたいという強い衝動が起こったのです。
私はブログを書く事をオナ禁をする上で重要事項掲げて、第二のオナ禁を始めました。
まるで、オナ禁に分泌されたテストステロンが私の目的に呼応するかのように、
とにかくブログ執筆という筆を突き進めたようなそんな感覚を味わいました。
４．文章を書く体力、読む体力
しかし、２つの記事を書いたところで
私の頭は完全にオーバーヒートしてしまいました。
文字数にすると大体１万文字です。
１つの記事に６，０００文字以上つぎ込んでしまったこともありましたが、
私の場合は書き始めると文章がそれなりに長くなる傾向がありました。
それでも、２つ目の記事を書き終わって、
まったく文字を起こす気力がなくなってしまったのです。
しかし、まったく何もやる気力がなくなったわけではありませんでした。
しかたなく、その日は読書に取り組むことにしました。
読書も気力不足で集中力が落ちるかと思いきや、
読書はむしろいつもよりも集中して取り組むことが出来ました。
どうやら、同じ頭を使う作業であっても、
読書と文章作成は使っている体力が違うようです。
もちろん、私も頭を使う作業と力仕事の体力は違うということは分っていました。
たとえ勉強などで疲れていたとしても、筋トレはむしろ頭が疲れている程に楽しくできるというような感覚すらありました。
ですが、同じ頭を使う作業であった読書と文章作成は、頭を使うという点で
共通の作業であったため、使う気力、体力は一緒だと考えていたのです。
文書を読む体力と文書を書く体力は別物これが分ったのは私にとって大きな収穫でした。
５．体力という引き出し
私は昔から人間の体力は一つではないと考えてきました。
スポーツに使う体力と勉強に使う体力は少なくとも別ものということは
多くの人が分っている事だと思います。
体力が一つでないのだとすれば、出来ることが増えるということです。
例えば、今回私は文章を書く体力という物を発見しました。
これによって、私はたとえ読書によって読む体力を使い切ってしまったとしても、
文章を体力を使ってブログを書くという作業を続けることができるということが分ったのです。
人にはそれぞれ人生において何かを成し遂げたい目的・目標があると思います。
それを成し遂げるためには何らかの作業を行い、努力することは必須です。
そして、体力がなければ作業を継続することは出来ません。
しかし、作業ごとに使う体力が別々にあるのだとすれば、
体力を切り替えて、自分の努力を継続させることができます。
人の身体にはまだ私の知らない体力の引き出しが眠っています。
そしてその引き出しは新しいことに挑戦することでしか見つけることは出来ません。
私の目的を達成させるためにも、これからもどんどん新しいことに挑戦し、
この体力の引き出しをこじ開けていければと考えています。
それでは、今回はこの辺で失礼いたします。
ここまで読んでいただき本当にありがとうございました。
再見！
長期オナ禁によってたどり着く楽園～薄れていくものと生き方の問題
こんにちは！ノラフェンリルです。
皆さんはオナ禁によって変わりたいと本気で思ったことってありますか？
人によって個人差はありますが、誰でもオナ禁によって今の自分を変えたいと
願う気持ちはあると思います。
オナ禁を始めて１日目の人なら、明日は変われる
１週間目なら、２週間目の自分はもっと上に行ける
３週間目なら、１ヶ月達成した自分が見ている景色はもっとすごいものが見えている
１ヶ月達成したなら、３ヶ月、そして１００日目
１００日達成したなら、１５０日。
１５０日達成したなら、３００日
３００日達成したなら、１年
オナ禁効果は確かに感じる。
きっと３６５日というオナ禁を達成できた自分なら、今よりもすごい景色が待っている。
まるで、オナ禁日数とともに、見える景色が変わるような気がする。
新しいステージに行ける気がする。
そんな大きな夢を見せてくれるほどオナ禁というものは衝撃的な程の
効果を私達に見せてくれます。
しかし、実際にはオナ禁日数が進む程に人はオナ禁効果についてどんどん言及が少なくなっていきます。
１５０日を境に効果の羅列は終わっています。
オナ禁を始めたばかりの初心者の方ほど、オナ禁日数の先の世界が気になるものです。
まるで長期オナ禁の先に楽園のような世界を期待しているかもしれません。
今回は私が２７５日に及ぶオナ禁の先で見た景色を元に、
この長期オナ禁をした者だけがたどり着くと言われている楽園の謎について
迫っていきたいと思います。
では早速はじめていきます。よろしくお願いします。
１．オナ禁効果は９０日で切れる
（１）オナニーを止める効果
最初から希望をぶった切るようなタイトルですが、オナ禁は効果なしなんて
絶望の底にたたき落とすようなことはしないのでご安心ください（笑）
私達はオナ禁を始めると誰もがオナ禁効果を感じることができます。
体調とても良い！朝早く起きられるようになった！
なんだか集中力も上がったようで仕事もバリバリこなせる！
体力も上がったみたいで筋トレもはかどる！
といったように自身の能力の向上をオナ禁によって誰しもが感じることが出来るのです。
しかし、私達がオナ禁を始めて一番最初に感じた効果というものは
大体２～３ヶ月程度、日数にすれば９０日程で切れてしまいます。
では、その理由はなんなのでしょうか？
誰でも例外なく効果を感じることができる。かつ、効果は２～３ヶ月で切れる。
その理由はオナニーにあります。
オナニーという行為は精子を体外に排出する行為です。
そしてオナニーによって排出される精子には、
子どもという新しい生命を作り出すだけの強いエネルギーと、
タンパク質や亜鉛をはじめとした貴重な栄養素とミネラルが含まれています。
オナニーによって男性は刺激的な快楽を得ることと引き替えに、
この大切な生命力を失っているのです。
しかも、刺激的な快楽をとてもインスタントに得ることができるために、
オナニーには中毒になる危険性が含まれています。
なので、男性は多かれ少なかれオナニーによって定期的に生命力を失うことになります。
しかし、オナ禁によって、オナニーを禁止すると
男性は生命力を失わずに毎日を過ごすことが出来るようになります。
なので、オナ禁をすることで男性は誰もが自分の本来の身体能力を取り戻すことが出来るのです。
これがオナ禁で誰もが効果を感じることが出来る理由になります。
失っていたものが戻っていくだけ。
なので、効果がある！というよりも、元からあなたにはそれだけの力があったのです。
ただ、その力をオナニーによる快楽と等価交換していただけ。
ただそれだけなのです。
オナ禁効果についてはこちらの記事で詳しく取り扱っておりますので、ご参照いただければと思います。
（２）オナニーによる弊害は９０日で完治する
オナニーによってすり減らされていた身体能力が回復してくることによって
起こる効果であることが分りました。
では、この効果はいつまで持続するのでしょうか？
答えは２～３ヶ月です。
なぜ２～３ヶ月なのかと言うと、これは精子の生産にかかる時間が根拠となります。
精子は本来であれば、約２ヶ月という長期間にわたって熟成して作られます。
しかし、オナニーをすることが日常的になっている男性は、
常に精子が排出されることになるため、精子の生産が追い尽きません。
そのために、性質の悪い急造品の精子をムリヤリ生産して間に合わせています。
オナニー中毒の男性の身体は常に質の悪い精子を急造するという業務に駆られています。
その結果、身体を休める暇はなく、身体能力も大きく低下していくことになるのです。
徐々に質の良い精子が再び生産されていきます。
すると約２ヶ月後に本来の質の良い精子が作られ、身体機能は本調子を取り戻すことが出来るのです。
もちろん精子が本来の質の良いものが作られるまで個人差もあるため、
おおむねオナ禁を始めてから２～３ヶ月くらいまでは身体が精子の熟成によって
機能を回復し続けると考えることが出来ます。
私が以前長期オナ禁をしていた際も大体オナ禁９０日目くらいまではこの身体の調子の良さを感じていたので、
おおむね感覚的にもおよそ３ヶ月くらいが俗にいうオナ禁効果、オナニーによる弊害が回復するまでの期間と言えるでしょう。
２．オナ禁９０日後の世界
（１）オナ禁に魅せられた夢
オナニーによって身体は深刻なダメージを被っており、
ダメージの回復によって人の身体は本来の機能を取り戻す。
ダメージの回復の過程において人はオナ禁効果を強く感じるということが分りました。
ではオナニーによるダメージが回復しきったオナ禁９０日後の世界というものは
どんな世界になるのでしょうか？
私が始めて長期オナ禁に挑戦した当時は、
もちろんこのようなオナ禁の知識がまったくなく、
※というかこのようなオナ禁のことを詳しく説明してくれている記事がほとんどありませんでした。
※ほとんど、オナ禁を賛美するような記事や、オナ禁日記ばかりで、まるでオナ禁を宗教や魔法のようにへんなとらえ方をしているようなものばかりでした。
ただただ、日数が進めば、もっと強いオナ禁効果を得られる！！
と信じ切っていました。
ノラフェンリル「ああ、もうすぐオナ禁１００日目だ…。長かったな。頑張ったなぁ。
オナ禁１００日目の世界はどんなに素晴らしい世界なのだろう。
きっと目に見えるものや考え方も今とは比べものとはならないほど
発達した素晴らしい世界なんだろうなぁ…。
早く到達したいものだ。」
とこんな感じの思考回路をしていました（笑）
オナ禁を信じていれば救われる…。
今思えば、怪しい宗教の信者となんら変わりませんでしたね（笑）
さらに、当時の私のTwitterのアカウント名なんて
「オナ禁王」ですからね。
どんだけ調子にのってるんだよｗって話です。
冷静になって考えてみると恥ずかしいですね（笑）
まあ、テストステロンを得たことでオナ禁で自信がついたということにさせていただければと思います。
（２）オナ禁９０日目以降の世界
さて、長期オナ禁を行い、初めて９０日目くらいに到達していた頃の私は、
オナ禁効果の素晴らしさに感動して、有頂天になっていたということをお話してきました。
では、実際に９０日目以降にどのような変化があったのかと言えば、
一言で言えば、変わらなかったのです。
「えっ…」
と思われるかもしれませんが、本当です。
私の場合は、オナ禁をしながら筋トレを頑張っていたので、
ベンチプレスの記録がジムのトレーナーさんが驚くようなスピードで上がっていくというようなことはありました。
これがオナ禁効果とも言えなくはないかもしれませんが、
実際に自分の身体の調子が良くなっているとか実感できるような大きな変化は現れてきませんでした。
オナ禁初期のような身体機能の回復のような劇的な実感があるかどうかで考えると、
実感がないという意味での「変わらない」です。
私は他のオナ禁者の方と昔から交流をしていて、
長期オナ禁者の方にもよく質問をしていました。
「オナ禁２００日後の世界ってどんな世界ですか？？」
「オナ禁１００日目と２００日目だと何が違うんですか？」
内容は長期オナ禁によってたどり着くことができる楽園についてのものです。
しかし、どの方からも
何となく変わった気がする
身体の調子が全然いいし、考え方も前向きになった
あの頃よりもエネルギッシュというか違いは感じるかな…
といったようなどこか曖昧な返答しかもらうことが出来ず、
何をもったいぶってるんだろう…。
そんなに楽園の情報を教えたくないのか…。
とどこか憤りを感じていました。
しかし、自分がオナ禁１００日目、１５０日目、２００日目に到達したことで、その答えを得ることができました。
答えは、変わらない。
オナ禁１００日目だろうが、２００日目だろうが、
変わったという実感はありません。
ただ、オナニーという行為がいかに無駄な行為だったのかは分る。
この程度のものです。
長期オナ禁をしているとオナニーが無駄なものだったということははっきりと分ります。
時間、エネルギー、栄養素など自分がいかに無駄にしていたのかについて理解できるようになる。
そして、いつしかオナ禁の日数を数えることに意味なんてなくなる。
これが長期オナ禁者がたどり着く楽園の正体であり、理想の始まりの場所なのです。
実感なんてない…。日数を数えることに意味すらなくなる…。
ここまで悲観的なこと言っといて、
なぜ理想の始まりなんて言葉が出てくるのか？
これを最後にご説明します。
３．長期オナ禁のその先、楽園の向こう側
（１）揺るがぬ目的
以前の私は長期オナ禁をしていく中で失ってしまったのものがありました。
というか失うもの自体を持っていなかったのカモしれません（笑）
それは、オナ禁を行う上での目的です。
女性にもてたい。仕事で成功したい。誰か身近な人の役に立てる人間になりたい。
そしてなにより、今のつまらない人生を変えたい！
オナ禁をやる上で、目的は人それぞれあります。
その目的に突き進むための力をオナ禁は確かに与えてくれるのです。
確かにオナニーによって傷ついていた身体が回復仕切ってしまえば、
劇的な効果は感じることが出来なくなります。
しかし、オナ禁によって日に日に高まる身体エネルギー、オナニーをやらないことで得る時間という財産はオナ禁をしているあなただから手に入れることが出来た宝です。
このエネルギーと時間をどのように生かして目的を達成するのか。
これが長期オナ禁者達の至ったステージ、楽園なのです。
オナ禁は私達の目的を達成するための、エネルギーのみなぎる最高の身体と、
オナニーをやらないことで得られる貴重な時間を提供してくれます。
しかし、裏を返せばそれだけなのです。
あなたの目的を達成させてくれるのは、オナ禁ではありません。
あなたの目的を遂げるのはあなた自身です。
オナ禁はどこぞのアニメにあるような願いを叶える万能の願望器でも、
正義の味方になりたかった主人公が絶望して最後にすがるものでもありません。
あなたの目的に沿ってあなたのやり方でその願いを遂げるというのは一緒ですが（笑）
オナ禁によって得られる効果を選ぶのは最終的にはあなた自身になる。
オナ禁効果というのは、最後はその人の生き方そのものとなってくるのです。
（２）オナ禁は決して魔法ではない
オナ禁効果という実感は確かに徐々に日数とともに失われていきます。
自分がオナ禁をしているという事実自体、風化して失われていくでしょう。
でも、あなたがオナ禁をすると最初に決めたときにたてた目的を失ってはいけません。
私が長期オナ禁をした時に立てた目的は、女の子にモテるとかいう欲望まみれのもので、
しかも、手段がオナ禁日数を頑張って貯めてればそのうち女の子がよってくるという（笑）
最低最悪なものでしたｗ
しかし、そんな最低最悪な私に対してもこれほどの恩恵を与えてくれたオナ禁は
もはやさすがとしか言いようがありません。
オナ禁は願いを叶えてくれる魔法ではありませんが、
オナ禁によって得られる時間とエネルギーには本当に人生を変える力があります。
私もまだまだもう一度オナ禁と向き合うなかで目標に向かって頑張ってる途中です。
２週目のオナ禁は前回の失敗を踏まえて、より目標に早く近づけるように
やり方をしっかり考えて行動していきたいと思います。
おわりに
私は前回のオナ禁で２００日以上の日数を超えて楽園にたどり着きました。
しかし、本当にたどり着くべき場所は楽園の向こう側、自分の目的であったことに
気がつくことが出来ませんでした。
なので、今度は絶対たどり付けるように全力で取り組んでていきたいと心から願って行動しています。
世間では、オナ禁に対する認知がまだまだ低く、得体もしれないもの。
なぜ、オナニーを禁止するだけで人生が豊かになるのかその仕組みがよく分らないとも言われています。
実際にオナ禁に取り組んでいる人の中にもなぜ自分がそれほどの効果を得たのかよく分っていない方が大勢います。
これからオナ禁に取り組みたいと考えられている方に、私の２７５日の長期オナ禁の経験や、オナ禁の中で得られた仕組みを少しでもお伝えし、
オナ禁の仕組みが分っていただければ、これほど嬉しいことはありません。
これからもオナ禁の本当の仕組みややり方が伝わるようにブログの執筆活動を頑張って行きたいと思います。
では今回はこの辺で失礼いたします。
ここまで読んでいただき本当にありがとうございました。
再見！
オナ禁効果とオナ禁効果の延長線上の効果～どこまでが本当のオナ禁効果なのか？
こんにちは！ノラフェンリルです。
最近ブログを書いていると、書いてる内に
他に書きたいことがでてくるという面白い現象を体験しています。
一つの記事を書ききる前に別の記事を書きたい欲求が出てくるのです（笑）
「ちょっとｗ、まだこっちの記事結論までもってけてないんだけど（泣）」
というような記事の締め方という一番大変とこを仕上げてる時によく出てくるんで
本当に嬉しいのやら悲しいのやら複雑です。
それでは今回は前回のオナ禁１４日目の記録を書いているうちに考えていたテーマになります。
オナ禁の効果について。
私は前回の記事で「朝早起きすることができる」オナ禁効果を取り上げてお話させていただきました。
しかし、オナ禁界隈でオナ禁効果と言われているものは当然これだけではありません。
女性にモテるというものから、希望に溢れる、中には「運が良くなる」なんていうオカルトみたいなものまで幅広い効果が報告されています。
今回は私の実体験や世間で言われているオナ禁効果について検証しその理屈に迫ることで、
オナ禁効果そのものについて迫って行きたいと思います。
では早速はじめて行きましょう。
よろしくお願いします。
１．世間で言われるオナ禁効果
まず世間一般で言われているオナ禁効果についてまとめていきたいと思います。
よく言われているのは、日数によってオナ禁効果がどんどん現れてくるというものです。
オナ禁の日数を経ることで、テストステロンという善玉男性ホルモンが溜まり、
オナ禁効果はどんどん強くなっていくとオナ禁界隈では考えられています。
そのためオナ禁者の中には日数をオナ禁効果を計るための指標と考えている人も多く存在しています。
オナ禁効果の指標についてはこちらの記事で詳しく解説しているので、ご参照いただければと思います。
もちろん現在オナ禁には医学的な根拠はありませんが、
多くの実体験などでオナニーをやめると人生が好転したという報告が数多く上がっているのです。
私も参考にしていた日数別のオナ禁効果の一覧がこちらになります。
□１日目から１０日目
- 抜け毛が減る
- ヒゲが薄くなる
- 目覚めが良くなる
□１１日目から３０日目
- 行動力が上がっていろいろなことを始める
- 向上心が高まる
- 未来にワクワクする
- 肌の質が良くなっていることに気付く
- 異性に対する苦手意識がなくなる
□３１日目から５０日目
- 睡眠時間が自然と短くなる
- 恐怖がなくなってくる
- アイデア力が増す
- 女子にモテはじめる
- 顔つきが凜々しくなる
- 体臭が良い匂い（？）に変わる
- 目が二重になる
□５１日目から７０日目
- 体脂肪が減る
- 話す内容が勝手に溢れてくる
- 集中力が増す
- 女子が近くによってくる
- 女子の愛想がよくなる
- オナニーをしている男性がなんとなくわかる
□７１日目から９０日目
- 次の段階への準備期間
- 今まで培った効果の強度が増す
- 反動で無気力になる場合がある（らしい）
□９１日目から１２０日目
- 思考が完全に入れ替わる
- 思考力が格段に上がる
- ポイントを押させる理解力が増す
- 自己に対する絶対的な自信が生まれる
- 希望に溢れる
- 意思が強固になる
- 他人を助ける気持ちが生まれる
- 体型が理想的男性像（雄）になる
- 女性の気持ちが理解出来る
- 勘が鋭くなる
- 良い女性の見分けがつく
□１２１日目から１５０日目
- 力が、溢れる…
- ついに男からモテ出す
- 頭が冴える
- 長年の謎が突然と解ける
- 良い女性にモテ出す
- 目が完全に二重になる
- 交渉が全て上手くいく
- カリスマ扱いされる
いかがでしょうか？当てはまるようなものから、非現実的なものまで数多くのものがあったと思います。
私もオナ禁を始めた当初はこれらの効果が自分に起こるのをワクワクしながら待っていたものでした（笑）
２．オナ禁効果の根拠
オナ禁効果には様々な種類があるということが分りました。
中にはカリスマが出るなど、普通では根拠が分らないような不思議なものもあります。
ではこれらのまるで魔法のような効果をオナ禁がもたらすと
みんなが信じている根拠は何なのでしょうか？
前章では軽くしか触れていませんでしたが、
オナ禁効果の根拠と言われているのは
テストステロンという男性ホルモンです。
テストステロンは別名勝利ホルモンとも言われており、
社会で成功する男性は全員このテストステロンの値が高いとされています。
具体的な作用としては次の通りです。
- タンパク質から筋肉をつくり増強する
- 骨を発達させて強くし、男性的な骨格を作る
- エネルギー消費を高めて、体脂肪の蓄積を防ぎ、内臓脂肪を減らす
- 動脈硬化を予防する
- メタボリックシンドロームを予防する
- 陰茎など男性生殖器の発育を促し、精子をつくる
- 脳の中枢神経系に作用して、正常な性欲を維持し、勃起・射精を促す
- 精巣や前立腺の機能を維持する
- 異性を性的に引きつける、性フェロモンを発生させる
- 骨髄で血液をつくる
- 毛髪や体毛の発育、皮脂分泌を促す
- 体内で昼夜を感知する”体内時計”の機能を維持する
このように、テストステロンは筋肉や骨を強く発達させ、
男らしく、たくましい身体をつくるだけでなく
脳に作用し、記憶力や認知力、集中力を上げることができることも分っています。
さらに女性を引きつける性フェロモンを出すことから、
テストステロンを多く分泌させることができれば女性にモテるとも言われており、
まさに我々男性にとってテストステロンは魔法の秘薬ともいえる救世主的な存在なのです。
テストステロンは９５％は睾丸から分泌されるため、
オナニーをする事で、精子と一緒に大量のテストステロンも無駄に排出されることになります。
しかし、オナ禁を行うことでテストステロンの無駄な排出を防ぎ、体内に留めることが出来ます。
オナ禁によってテストステロンを体内に留め、男性としての機能を上げていく
これが男性がオナ禁を行う目的の大本なのです。
ここから磨いた思考力や身体の活力を使って、
女性を口説いたり、仕事に力を入れたり、勉強に力を入れたりと
各個人ごとの目標に向かって枝分かれしていくことになります。
当たり前ですが、テストステロンは目に見えるものではありません。
そして実際にどのように身体に作用しているのか、
本当に身体に溜まっているのかも私達は実感することも難しいのが現状です。
そのような具体的ではない曖昧なテストステロンというホルモンの存在…。
しかし、成功者である男性に多く分泌されていると言う根拠があるため、
テストステロンを得れば、成功者のような超人的な力が手に入る。
我々オナ禁者がテストステロンに魔法のような力があると信じる真理はここです。
成功者となるような男性にテストステロンが分泌されるのか。
はたまた、テストステロンを得た男性が成功者になれるのかは分りません。
しかし、成功者とテストステロンに関係があることだけは確実です。
我々オナ禁者は、テストステロンを
成功者になれる魔法の薬と信じているからこそ、
テストステロンを得るための手段にであるオナ禁の効果に
同じ魔法のような超常現象を重ねているのです。
３．オナ禁効果の延長上の効果
テストステロンをオナ禁によって得ることができれば成功者になれるというロジック
からオナ禁効果というものは常に過激に表現されたりする可能性があります。
なので、本当のところもはやそれはオナ禁効果と呼べるのかどうかすら分らない報告も多く存在します。
例えば、Twitterでのオナ禁報告でオナ禁で彼女ができたという報告がよく見受けられます。
しかし、彼女ができたことはオナ禁によってテストステロンが高まってフェロモンがでたおかげというよりも
本人がちゃんと彼女に気に入られるように努力して、彼女にしっかりと自分の気持ちを伝えることができたから出来たのです。
なので、もちろん彼女にもてるために努力しようと決めたきっかけは
オナ禁だったのカモしれませんが、
オナ禁が彼女をつくる、女の子からモテるための直接的な要因にはなり得ないのです。
特に女性にからモテるために性フェロモンが出るオナ禁を始める男性は多いですが、
女性にモテるというのは女性とまずまともなコミュニケーションを取れる
というのが第一条件になります。
例えば私が以前２７５日オナ禁をしていたときは女性からモテるなんてことは
一切ありませんでした。悲しいですが（笑）。
これはオナ禁しているとかそういう以前に、私が人付き合いが死ぬほど嫌いで
女性となんてまともにコミュニケーションなんて取らずに筋トレしかしていなかったことが原因に考えられます。
筋トレも女性に見苦しくない体型を維持したり、
女性受けする細マッチョを目指すという意味では有効な努力ではありますが、
基本的に女性は男性の体型なんて見苦しくなければOK程度にしか見てませんので、
そんなに効果が高いわけではありません。
実際，男性がこだわるような趣味は女性にはそのこだわりが理解できない場合がほとんどです。
この間私が脱毛しに言ったときに２３歳のかわいい店員さんもお満面笑みで言ってたので、
女性にはオナ禁やら筋トレやらのこだわりは正直伝わらないと思った方が良いでしょう。
とにかく「どんなに顔が良くても、話しが面白くない男はNG！」
とのことなので、もしオナ禁で女性にモテたいと考えている方がいるのであれば、
オナ禁で身につけた積極性と身体の活力で、女性と積極的に関わってください。
そして女性を扱う技術を実践の中で学んでください。
いつまでもオナ禁日数だけ重ねて女の子がよってくるのを待ってるなんて愚策をしていては、一生女性と上手く関わることなんて出来ません。
オナ禁２７５日も日数を重ねて待っていたこの私が保証します（笑）
まとめると、オナ禁効果というものには女性にモテる等、
オナ禁だけでは実現できない効果
オナ禁をきっかけに努力することで得られる効果。
オナ禁効果の延長線上の効果ともいうべきものが存在するのです。
４．オナ禁の可能性は無限大
目に見えないテストステロンの神秘性により、
オナ禁効果というものはどこまでも大きく過剰にとらえることが出来ます。
同時にオナ禁には無限の可能性があるというのはウソ偽りではないのです。
オナ禁による効果にはテストステロンほど神秘性がある効果ではありませんが、
時間をつくるという効果があります。
実はオナニーというのは、ただ単に射精をするだけでなく、
おかずとなるエロ動画を探すなどそれなりに時間がかかる行為なのです。
自分の気になるエロ動画を１時間さんざん探し回ったあげくの果てに
結局見つからずに今あるもので我慢するなどというケースもよくあります。
※筆者の経験が入っているかどうかはご想像にお任せします。
なので、オナニーの平均所要時間は大体１時間と言われています。
オナ禁をすることで、オナニーに使っていた１時間を他のことに使うことができるようになるのです。
オナニーなどという身体にとってマイナスのことを、
筋トレや勉強など自分磨きに使うことが出来れば、
人間として大きく成長することが出来ます。
オナ禁に無限の可能性があると冒頭でお伝えした理由は、
オナ禁によって得られる時間の使い方によっては人はいかようにも成長が望めるためなのです。
オナ禁とはテストステロンという最強の秘薬と
時間というかけがえのないものを生み出す最強のメソッドとも言えるでしょう。
５．本当のオナ禁効果
オナ禁によって時間が生み出され、生み出された時間の使い方次第で
人はどんな形にも成長できる。
オナ禁効果とは、最終的にはその人の生き方による
という発現をしていた長期オナ禁者も今したが、まさにその通りだと私も思います。
ではタダ単にオナ禁をだけしていても無意味なのでしょうか？
ただオナ禁だけをしているだけの純粋なオナ禁効果とは何なのか？
これを明らかにすることが、今回この記事を書いた私の目的です。
前置きが超長くなってしまいましたが、早速本題に入っていきます（笑）
純粋にただオナ禁をしていてもテストステロンが貯まります。
なので、純粋なオナ禁の効果というものはテストステロンの効果と考えられそうな物です。
しかし、もしそうであるならば、オナ禁効果というものは１００日間よりも
２００日間の方が強く、
２００日間よりも
３００日間の方が強く感じていくようになるでしょう。
しかし、実際そうはならないのです。
私の経験上、オナ禁１００日目とオナ禁２００日目のオナ禁効果に大差はありません。
これは他のオナ禁者も軒並み同じことを述べています。
もちろんテストステロンに力があることは確かなのでしょうが、
実感があるかどうかは正直分らない点が多いと言えるでしょう。
ではオナ禁効果を一番実感出来た時期がいつなのかと言えば、
実はオナ禁を始めた当初なのです。
実はオナ禁が身体に良いというよりも、
オナニーが身体にとって悪すぎるのです。
オナニーによって精子という貴重なエネルギー源や栄養素（タンパク質、亜鉛等）を失い、
貴重な時間も気力もエロ動画探しに浪費して、おまけに中毒性がある行為なので、何度も繰り返してしまう。
常に、身体は精子の生産のために貴重な体力を消耗し続けて、ろくに睡眠で回復をはかることすら出来ません。
ここまで書いてきてオナニーで何を失いましたか？
時間、体力、気力、栄養、睡眠
どうです？人生で大切なものほとんど失ってるじゃないですか。
オナニーは身体にとって害悪そのもの。
一瞬の快楽を得るために人生を失うという
ありえないほど割に合わない行為なのです。
なので、オナ禁によってその悪い習慣を断ち切ってやれば、
時間、体力、気力、栄養、睡眠
が徐々に回復していきます。
その結果朝起きられるようになるし、身体も徐々に元気になって調子が上がります。
至極当たり前のことです。
オナ禁という良いことを始めたのではありません。
オナ禁によって損失を出していた悪い習慣を断ち切っただけ。
その結果、身体が正常な回復を始める。
多くの人がオナ禁効果だ！！と強く実感するのは、
オナニーを辞めたことによって生じた身体の正常な回復のことなのです。
つまり、今までまともに動いていなかった身体が、正常に回復を始めただけ。
これだけです。
精子は通常であれば、２ヶ月かけて作られると言われています。
なので、この身体の正常な回復によるオナ禁効果も大体２～３ヶ月ほど持続します。
しかし、それ以降は通常の身体であることが当たり前の感覚になっていくため、
オナ禁効果によって身体が元気！！という感覚は日数を経るごとにどんどん消えてなくなっていくのです。
オナ禁をやっていることすら忘れてしまったという感覚なのです。
身体はオナニーという悪い習慣を断ち切り正常であることが当たり前になります。
そこから先のオナ禁効果をどうやって出していくのかはあなたの努力次第です。
身体に宿るテストステロンを信じて、
精一杯努力して目標に向かって突き進みましょう！！
俺たちが立ち止まらない限り、
道は、続く…。
だからよぉ……止まるんじゃねぇぞ…！
決め台詞と結論が出たところで今回はここで終わりにしたいと思います。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
私も自分のオナ禁効果を極めるために努力していく所存ですので、
今後ともどうぞよろしくお願いいたします！
再見！
オナ禁１４日目～リセットと効力
こんにちは！ノラフェンリルです。
ついに今日でオナ禁１４日、２週間目となりました。
以前２００日以上のオナ禁をしていた時には忘れかけていた
オナ禁を２週間達成することの苦労を改めて思い出し、
実感としましては、
「こんなにきつかったっけ？？冗談だろｗ」と
内心驚愕しているところです。
たとえ以前に経験があったとしても人の性エネルギーというものの
不安定さとその力の大きさは変わるものではないのだと再確認したしだいです。
さて、それではさっそく１４日目を記録していきたいと思います。
よろしくお願いいたします。
１．リセットの代償
私は長期オナ禁をリセットしてしまったあと、
またオナ禁を始めようと頭では考えていたものの
なかなか行動を起こせずにいました。
それは私にとって２７５日間という長期オナ禁が大きかったためです。
大きかったというのは精神的支えと言った方が良いかもしれません。
特に筋トレや日々の生活の活力として私はオナ禁によって得られた性エネルギーを
大いに活用していました。
いわば、私にとってオナ禁とは生きていくためのエンジンそのものだったのです。
そして、頑張ってきた２７５日間の努力が水の泡になったと思うと
すべてがどうでもよくなってしまいました（笑）
オナ禁を失った当時の私はまさに抜け殻そのもの。
何をするに気にもなれずに、５月１４日から～３日までの２週間ほどは
部屋に引きこもっていました。
オナ禁なんぞできるわけもありません。
毎日毎日リセットを繰り返しては、罪悪間に駆られていました。
せめて焼け石に水とは分っていながらも亜鉛サプリをやけのみすることで、回復を図ってはいたものの、
本当に文字通り焼け石に水で、身体の不調と頭の頭痛は収まらず、毎日頭を抱えていました。
そんな鬱屈とした日々を抜け、エロ動画を全てたたきつぶし、
私が再び立ち直ったのが５月３１日。
そこから私の第二の人生（オナ禁）がスタートしました。
もはや、私にとってオナ禁のない人生などあり得なかったのです。
一瞬だけドピュッと気持ちよくなったあと、何日も頭痛に襲われて頭がぼーっとする日々を過ごすくらいなら、
エロなんてものは感情ごと殺した方がいい
私はこの地獄の２週間を経て、本気でエロを憎むようになりました。
昔はエロは禁止した方が良い程度の認識でしかありませんでしたが、
今は違います。
実際にエロに関する悪影響については研究書籍等を読んだ事がないので
私の実感や実体験についてのみの記述しか今はできないのが本当に残念ですが。
早めに研究して、害悪もまとめて行きたいと考えています。
そもそも、エロという概念って考えてみると不思議ですよね。
エロい気持ちになるのはなぜ、男性だけなのでしょうか？
女性が進んでエロ本やエロ動画を買ったり、見るなんてことは聞いたことがありません。
この点も調べてみるとオナ禁や男性の身体を発展させるのに有益な情報が
眠っていそうですね！
ただ、現時点で私が言えることは一つです。
エロ関連は撲滅すべきもの、その中毒性は麻薬に匹敵する程に危険です。
２．遅れて出た効力
さて、なぜ私がオナ禁に入る前にリセット地獄に陥っていたことを先にお話したかというと
オナ禁効果が出てくるのが以前に比べて遅いということがあったためです。
オナ禁効果の一つに「朝の目覚めが良くなる」というものがあります。
これはどういったものかと言うと朝起きる時に
二度寝をしたいというように身体が寝足りないという感覚がなく、すんなり起床することができるという効果です。
通常であれば、この効果は早い人であれば、オナ禁を初めてから３日間以内、
遅い人でもオナ禁を初めて１週間以内には発現する効果とも言われています。
多くのTwitterコメントやブログを拝見してのデータも見ていますが、
オナ禁を初めて一番始めに実感する効果が「朝の目覚めが良くなる」という文献が多く見て取れ、
まさにオナ禁界隈では、最もスタンダートな効果とも言えるでしょう。
私もオナ禁１週目の時は、オナ禁を初めて３日目で体感することが出来ていました。
なので、オナ禁２週目となる今回もすぐに実感できる
朝早く起きて、筋トレや読書に力を入れて頑張りたいと効果に期待していました。
しかし、オナ禁を初めて１週間を過ぎても
朝はまったく起きることが出来ませんでした。
オナニーしまくっていた数日前と比較すれば
確かに頭痛や頭と身体がぼーっとするような感覚が薄まっていることは感じることが出来ていました。
しかし、一向に朝起きられるようにはなかなかならなかったのです。
私としては、仕事を病休していることもあって、ご近所に顔を出したくない事情がありました。
ですが、外の空気を吸うためにダイエットをしていた時に習慣になっていたウォーキングをしたいということもあり、
できれば、朝４時頃の誰も外に出てこない時間帯に外をウォーキングしたいという情けない事情がありました（笑）
そんなこともあって、早起きはしたかったのですが、なかなかそれは叶わなかった野です。
しかし、オナ禁１４日目にしてやっと効果が現れました。
朝４時に起きて、気持ちよく外をウォーキングできて本当に良い空気を吸うことが出来たのがオナ禁１４日目の一番の成果です。
いやぁ…娑婆の空気はうまいなぁ…
なんて刑務所あがりみたいなことを考えながら、久しぶりにウォーキングを楽しむことができました（笑）
３．リセットの度合い
ここで一つ疑問が残るのがなぜ今回はオナ禁効果が遅くなったのかということです。
私の仮説をお話する前に、なぜオナ禁することで朝起きるのが楽になるのかについて
簡単にご説明しておきたいと思います。
オナニーをしてしまうことで失われてしまう男性の精子には、とてつもない性エネルギーが込められています。
子どもという新しい命を誕生させる程の力を持っているのですから当然です。
そして、そんな高エネルギーを秘めた精子を生産することは男性の身体にとんでもない負担をかけることになるのです。
精子は本来２ヶ月かけて作られます。
それなのに短いスパンで頻繁にオナニーを繰り返して排出していては、
当然生産が追いつきません。
精子を生産するためにタダでさえ身体に負担がかかるにも関わらず、
生産が追いつかなくなることで身体にムリをさせることになります。
精子は睡眠中に作られます。
そのため、睡眠中に足りなくなった精子を作ろうと身体はそちらに力をさくことになり、睡眠中に身体を休めることが十分にできなくなるのです。
オナニーをした次の日に頭が重い、寝たりない、休みたりないと感じるのは原因は、身体が精子の生産に手一杯になり、身体を休めることができていないためなのです。
百獣の王たるライオンの雄ですら、交尾後は、１日身体を休めなければ動けなくなります。
人間にとっても射精は、身体のエネルギーを大きく削ってしまう大きなリスクのある行為であることに変わりはないのです。
さて、話しを私のオナ禁効果に戻します。
私がなかなかこの「朝早く起きることができる」という効果を得られなかった原因
それは、オナ禁を始める前にあった、リセット期間に原因があると考えています。
リセット期間において、私がオナニーをした回数は普通ではありませんでした。
酷い日には１日６回以上やけになってリセットしてしまったような日すらあります。
そんな自分の身体をむさぼるようなことをしていれば負担は計り知れません…。
おそらく、身体の消耗が激しすぎて回復させるのに通常よりも時間がかかってしまったのです。
もしかすると２週間目とはなりますが、
私のオナ禁は実質的なスタート地点なのかもしれません。
これからも身体の回復に努めつつもオナ禁を信じて、
さらなる力の向上を目指していければと考えています。
では今回の記録は以上とさせていただきます。
明日はどんなオナ禁日になるかな？
きっともっと良い日になるよね？ねっハム太郎！ってなわけで
ここまで読んでいただき本当にありがとうございました。
失礼いたします。
