こんにちは！ノラフェンリルです。 ブログを収益化したい… そうだ！Googleアドセンスだ！ なんて安易に飛びついて見たものの、 アドセンスの規約には性的表現はダメって余裕で書いてありましたね（笑） オナ禁だなんだと余裕で性的表現使っている当ブログは…

こんにちは！ノラフェンリルです。 最近筋トレと栄養学について再び学び治しています。 というのも今までなんとなく良い感じの身体になれればな～ と考えていたボディデザインに本気で取り組んでみたいと考えたからです。 本気で身体を変えるとなれば筋肉の…

こんにちは！ノラフェンリルです。 以前ダイエット本の書評で、マクロ管理法についてお話させていただいたのですが、 その本の記述の中で面白いものを見つけたので、ご紹介させていただきたいと思って 今回は記事を作成しました。 ※こちらがその書評記事にな…

こんにちは！ノラフェンリルです。 突然ですが、皆さんはカップラーメン好きですか？ おそらく、この質問をすれば大体の人は好きと答えるのではないでしょうか？ かくいう私も昔大好きだったんですよ（笑） コンビニに入ればカップラーメンのコーナーが設け…

こんにちは！ノラフェンリルです。 連日に渡り読書三昧、筋トレ三昧な日々を送っております。 その中で改めてダイエットからバルクアップに至るまで 身体のボディデザインを勉強し直しているところです。 オナ禁の力をモテとか恋愛にまわすことができるよう…

こんにちは！ノラフェンリルです。 そして大変お久しぶりです。 今回は私のメイン、オナ禁のお話をしたいと思います。 では初めて行きます。 １．リセットに次ぐリセット ２.転落真っ逆さま おわりに １．リセットに次ぐリセット 最近の私はオナ禁ができずに…

こんにちは！ノラフェンリルです。 今回は体重を減らすテクニックをテーマにお話ししたいと思います。 ちなみに体重を減らすことに限らず、 実は体重を増やすことと減らすことには大きな共通点があるのです。 それをそれを今回は私の実体験に基づいてお話し…

こんにちは！ノラフェンリルです。 今日はダイエットにおいて筋トレはどのような役割を担って いるのかについて解説していきたいと思います。 私は２０歳の頃１５キロほどのダイエットに成功しました。 そのときにメインに使っていた手段は 筋トレになります…

こんにちは、ノラフェンリルです。 最近将棋とかいろいろ雑記を書いていますが、目標は誰かの役に立てるような情報を発信することにあります。今すぐにはできずとも練習の意味合いも込めて、多くの記事を書くこと挑戦しながら試行錯誤してきたいと考えており…

こんにちは！ 間際らしいからツイッター名を名乗りますね（笑） どうもオナ禁王です。 今回はダイエットを見事に成し遂げ、６４キロの身体を手に入れた私がその後どうなったのかをお話ししたいと思います。 当時はそれはもう自信に満ちあふれていました（笑…

こんにちは。 ノラフェンリルです。 今回は前回に引き続き私がダイエットをした話についてお話したいと思います。 私がダイエットを行ったのは２１歳の大学３年生の頃。 方法は至極単純。 食べる量を減らして、運動をする。 これだけ。 やっていた運動はざっ…

どうもノラフェンリルです。 今回のテーマは表記の通りダイエットについてです。 大学デビューを見事に失敗し、爆発四散した私は３ヶ月ほど引きこもりになりましたが、モテたいという熱意はくすぶり続けて消えることはありませんでした。 服装を整えるだけで…