こんにちは。ノラフェンリルです。 最近は本当に猛暑続きでなかなかブログを書く事に集中できる場所を 確保するのも難しい状況が続いていましたが、 なんとかエアコン部屋を確保することができ、 またブログ書きを再開することができるようになりました。 今…

こんにちは。ノラフェンリルです。 今回はＨＩＩＴトレーニングの実際の”ところ”についてお話していきたいと思います。 いきなり、ＨＩＩＴトレーニングなんて横文字使われても意味分らんという方も いらっしゃるかもしれませんが、 ＨＩＩＴトレーニングと…

こんにちは。ノラフェンリルです。 最近は暑い日が続いていますね。 筋トレ三昧な日々を送っております。 私は筋トレ歴今年で８年目ということもあり、めったなことでは筋肉痛は起こらない といった状況が続いておりました。 しかし、最近は本気で肉体改造す…