こんにちは！ノラフェンリルです。 このブログではオナ禁×筋トレを組み合わせることによって 男磨きし、人生にどのような恩恵がもたらされるのかをテーマに 研究を行っています。 しかし、今でこそオナニーの危険性について数々の知識を収集してきた私も ほ…

こんにちは！ノラフェンリルです。 私はオナ禁と筋トレによって人の人生がどのように変わっていくの かについて興味をもち、日々情報を収集し、 筋トレによって最近は周りの人に引かれるくらい（笑） 自分を追い込んでいます。 私はオナ禁に出会って考え方や…

こんにちは！ノラフェンリルです。 皆さんはオナ禁を継続できていますか？ オナ禁を継続することは禁煙や禁酒よりもずっとハードルの高い行為です。 なぜなら、タバコやお酒はいつも手元にあるものではないからです。 最近はどちらも値上がりしており、タバ…

こんにちは！ノラフェンリルです。 昨今何かと話題になりはじめたオナ禁。 私が始めた当初は本当にごく一部のみの方のみが試していた印象でしたが、 今は状況が変わり注目されはじめているように感じます。 そもそも今まで男性にとってオナニーをすることは…

こんにちは！ノラフェンリルです。 今日は宮城県仙台市に最後の永久脱毛に行ってきました。 ノリと勢いだけではじまった永久脱毛ですが、 結果的に言えば、高い授業料金でしたが、やってみて良かったと思っています。 今日は私が出会った永久脱毛という世界…

こんにちは！ノラフェンリルです。 本当なら昨日更新するはずだったオナ禁記録ですが、 他県に出かけていた影響で更新することが出来ませんでした。 ですが、オナ禁の記録は継続させていきたいと最初に決意しているため、 しっかりと２１日の私の出来事やそ…

こんにちは！ノラフェンリルです。 今日はオナ禁２０日目の記録になります。 私のオナ禁日誌は他のオナ禁日誌のように、 髪の毛が濃くなったとか、体毛が薄くなったとか、 身体の変化にはあまり着目しません。 それはオナ禁によって身体の変化というものは自…

こんにちは！ノラフェンリルです。 この日は夜に強い地震がありました。 山形県沖で震度６強のわりかし強いもので、 私も隣の県に住んでたものですから結構揺れました。 さすがに８年前の大震災ほどではありませんでしたが、 一応公務員という立場上、自然災…

こんにちは！ノラフェンリルです。 今回の記事は将棋のプレイ日誌を書きたいと思ったので、 オナ禁と将棋の関連性をテーマに書いて行きたいと思います。 １．ゲームプレイ日誌 ２．オナ禁と将棋の関連性 ３．オナ禁効果は実践なしに与えられない ４．自分で…

こんにちは！ノラフェンリルです。 オナ禁１８日目。 今日は朝から精神科の病院へ行く日でした。 私は正直精神科に通っといてなんですが、精神科というものを信じてはいません。 昔学生時代に人付き合いが嫌いすぎてカウンセリングを受けたこともありました…

こんにちはノラフェンリルです。 １７日目と来て、まだまだひよっこですが、 エロ関連は完全に断ち切り、心が性欲から安定してきたように感じています。 ですが、もちろん私も男である以上、どんなに人付き合いが嫌いであろうと 素敵な異性を見かけるとつい…

こんにちは！ノラフェンリルです。 今日でオナ禁１６日目になります。 連日、特にこのオナ禁記録を付けるようになってから、 ブログに文章を投稿する頻度というものは圧倒的に上がりました。 毎日付けていくと決めたのですから当然ですが、 実際にやってみる…

こんにちは！ノラフェンリルです。 日頃から筋トレをしているので、 体力には個人的に自信のある私ですが、今日は体力切れを起こしてしまいました…。 それも書き物の体力です。 ブログを書いていたら頭がオーバーヒートしてしまいました（笑） では早速始め…

こんにちは！ノラフェンリルです。 皆さんはオナ禁によって変わりたいと本気で思ったことってありますか？ 人によって個人差はありますが、誰でもオナ禁によって今の自分を変えたいと 願う気持ちはあると思います。 オナ禁を始めて１日目の人なら、明日は変…

こんにちは！ノラフェンリルです。 最近ブログを書いていると、書いてる内に 他に書きたいことがでてくるという面白い現象を体験しています。 一つの記事を書ききる前に別の記事を書きたい欲求が出てくるのです（笑） 「ちょっとｗ、まだこっちの記事結論ま…

こんにちは！ノラフェンリルです。 ついに今日でオナ禁１４日、２週間目となりました。 以前２００日以上のオナ禁をしていた時には忘れかけていた オナ禁を２週間達成することの苦労を改めて思い出し、 実感としましては、 「こんなにきつかったっけ？？冗談…

こんにちは！ノラフェンリルです。 最近はやっと夏に入り暑い日が続いていますね。 寝苦しい日も多くなかなか寝付くことができないことが多いですが、 朝起きる時はしっかり二度寝したいと感じるのですから不思議です。 どうせなら、夜はとっとと眠りについ…

こんにちは！ノラフェンリルです。 今回は私のオナ禁日記を綴ってみたいと思います。 思えば、私は今までオナ禁関連書籍の日記を読みあさってはきましたが、 自分が細かな記録を付けることはありませんでした。 しかし、オナ禁効果というものは テストステロ…

こんにちは！ノラフェンリルです。 今回はオナ禁初心者の方へ向けて オナ禁のやり方について解説をしていきたいと思います。 オナニーを断ち切ることで男性本来の力を発揮することができる オナ禁ですが、人によってやり方はかなりアレンジが加わっていたり…

こんにちは！ノラフェンリルです。 今回のテーマはオナ禁効果の指標についてです。 私がオナ禁に出会ったのは２０１８年７月１２日の とんでもなく熱い夏の日でした。 それから２７５日に及ぶ長期オナ禁をする中で ずっと気になっていたことがあります。 そ…

こんにちは！ノラフェンリルです。 最近はインプットとアウトプットのやり方について よく考えることがあります。 こんな書き方をするとよほど高尚なことを考えているように見えますが、 要は読書とブログ書きについて考えているという事です。 私は元々日記…

こんにちは！ノラフェンリルです。 最近は１００記事の大台に向けて なんとかブログを更新したいと考えているのですが、 なかなか書きたいことがでてこないことも少なくありません。 …嘘つきました！ごめんなさい！！いつもです(^^;) そんなときはしっかり読…

こんにちは！ノラフェンリルです。 ブログのタイトルを変更しました。 名付けて『筋トレ×オナ禁が最強のソリューション』である。 某筋トレ社長を彷彿とさせるタイトルで、お気づきの方もいるかもしれませんが、 私は社長のファンで、社長の著書はほぼ全部読…

こんにちは！ノラフェンリルです。 いつもオナ禁についてスポットライトを浴びせて 紹介している等ブログですが、 今回はオナ禁をする事によって筋トレの質がどのように変わるのかについて お話してみたいと思います。 いつもはオナ禁においてテストステロン…

こんにちは！ノラフェンリルです。 私が最近力を入れて取っているサプリメントがあります。 それが亜鉛です。 このブログを訪れてくれる方はオナ禁効果について調べている方も多いと思います。 オナ禁を効果を最大限に活かしてくれる原点とも言えるサプリメ…

こんにちは！ノラフェンリルです。 今回はオナ禁をテーマにお届けしていきます。 皆さんはオナ禁には２つの種類があることをご存じでしょうか？ オナ禁は行う期間によって２つに種別されます。 １ヶ月やまたは１００日など長いスパンで行う長期オナ禁 ７単位…

こんばんは！ノラフェンリルです。 最近は日中も暑くなり夏本番になってきましたね。 ほんのちょっと筋トレするだけでも、汗だくになってしまうので、 なんかあんまり大して頑張ってないんだけど、すごく頑張ってるような感じの 汗の掻き方だな。これが筋ト…

こんにちは！ノラフェンリルです。 最近、オナ禁に関しては落ちるところまで落ちていましたが ようやく、今日で三日目を迎える事が出来ました。 そこでせっかく２週目を過ごすわけなので、小さな変化も見逃さずに こんどは少しずつこまめに綴ってみたいと考…

こんにちは！ノラフェンリルです。 そして大変お久しぶりです。 今回は私のメイン、オナ禁のお話をしたいと思います。 では初めて行きます。 １．リセットに次ぐリセット ２.転落真っ逆さま おわりに １．リセットに次ぐリセット 最近の私はオナ禁ができずに…

こんにちは！ノラフェンリルです。 今日は私がオナ禁から筋トレに自己改善の軸を移した理由を 書いていきたいと思います。 最初にお話させていただくと、私は育毛という観点からオナ禁に関わりました。 そして育毛という観点において、オナ禁に一つの結論を…