こんにちは！ノラフェンリルです。 今日は食事の大切さについてお話したいと思います。 私はずっと細マッチョのかっこいい身体になりたいと思って筋トレをしてきました。 今では、もうゴリゴリのマッチョになって男らしくテストステロンむんむんさせた ボデ…

こんにちは！ノラフェンリルです。 今日はオナ禁２０日目の記録になります。 私のオナ禁日誌は他のオナ禁日誌のように、 髪の毛が濃くなったとか、体毛が薄くなったとか、 身体の変化にはあまり着目しません。 それはオナ禁によって身体の変化というものは自…