こんにちは！ノラフェンリルです。 日頃から筋トレをしているので、 体力には個人的に自信のある私ですが、今日は体力切れを起こしてしまいました…。 それも書き物の体力です。 ブログを書いていたら頭がオーバーヒートしてしまいました（笑） では早速始め…
こんにちは！ノラフェンリルです。 皆さんはオナ禁によって変わりたいと本気で思ったことってありますか？ 人によって個人差はありますが、誰でもオナ禁によって今の自分を変えたいと 願う気持ちはあると思います。 オナ禁を始めて１日目の人なら、明日は変…
こんにちは！ノラフェンリルです。 最近ブログを書いていると、書いてる内に 他に書きたいことがでてくるという面白い現象を体験しています。 一つの記事を書ききる前に別の記事を書きたい欲求が出てくるのです（笑） 「ちょっとｗ、まだこっちの記事結論ま…
こんにちは！ノラフェンリルです。 ついに今日でオナ禁１４日、２週間目となりました。 以前２００日以上のオナ禁をしていた時には忘れかけていた オナ禁を２週間達成することの苦労を改めて思い出し、 実感としましては、 「こんなにきつかったっけ？？冗談…
こんにちは！ノラフェンリルです。 最近はやっと夏に入り暑い日が続いていますね。 寝苦しい日も多くなかなか寝付くことができないことが多いですが、 朝起きる時はしっかり二度寝したいと感じるのですから不思議です。 どうせなら、夜はとっとと眠りについ…
こんにちは！ノラフェンリルです。 連日に渡り読書三昧、筋トレ三昧な日々を送っております。 その中で改めてダイエットからバルクアップに至るまで 身体のボディデザインを勉強し直しているところです。 オナ禁の力をモテとか恋愛にまわすことができるよう…
こんにちは！ノラフェンリルです。 今回は私のオナ禁日記を綴ってみたいと思います。 思えば、私は今までオナ禁関連書籍の日記を読みあさってはきましたが、 自分が細かな記録を付けることはありませんでした。 しかし、オナ禁効果というものは テストステロ…
こんにちは！ノラフェンリルです。 今回はオナ禁初心者の方へ向けて オナ禁のやり方について解説をしていきたいと思います。 オナニーを断ち切ることで男性本来の力を発揮することができる オナ禁ですが、人によってやり方はかなりアレンジが加わっていたり…
こんにちは！ノラフェンリルです。 今回のテーマはオナ禁効果の指標についてです。 私がオナ禁に出会ったのは２０１８年７月１２日の とんでもなく熱い夏の日でした。 それから２７５日に及ぶ長期オナ禁をする中で ずっと気になっていたことがあります。 そ…
こんにちは！ノラフェンリルです。 最近はインプットとアウトプットのやり方について よく考えることがあります。 こんな書き方をするとよほど高尚なことを考えているように見えますが、 要は読書とブログ書きについて考えているという事です。 私は元々日記…
こんにちは！ノラフェンリルです。 暗闇の中の光だなんて、なんとも中二病のようなタイトルですが、 これ以外に表しようがないほどの経験をしたので（笑） このようなタイトルをつけさせていただきました。 まさに最近の私は真っ暗闇の中を漂っていました。 …
こんにちは！ノラフェンリルです。 私が５月１４日にスポーツジムを辞めてから もうすぐ１ヶ月が経とうとしています。 そしてスポーツジムを失って初めて気付くことが沢山ありました。 私は今スポーツジムに戻る決心をしてこの記事を書くことにしました。 今…
こんにちは！ノラフェンリルです。 今日はコンプレックスってすごく強いエネルギーが 宿っているということをテーマにお話したいと思います。 コンプレックスと聞くと多くの方は目をつむりたくなるような 嫌なイメージを持たれるかもしれません。 もちろん私…
こんにちは！ノラフェンリルです。 最近は１００記事の大台に向けて なんとかブログを更新したいと考えているのですが、 なかなか書きたいことがでてこないことも少なくありません。 …嘘つきました！ごめんなさい！！いつもです(^^;) そんなときはしっかり読…
こんにちは！ノラフェンリルです。 ブログのタイトルを変更しました。 名付けて『筋トレ×オナ禁が最強のソリューション』である。 某筋トレ社長を彷彿とさせるタイトルで、お気づきの方もいるかもしれませんが、 私は社長のファンで、社長の著書はほぼ全部読…
こんにちは！ノラフェンリルです。 いつもオナ禁についてスポットライトを浴びせて 紹介している等ブログですが、 今回はオナ禁をする事によって筋トレの質がどのように変わるのかについて お話してみたいと思います。 いつもはオナ禁においてテストステロン…
こんにちは！ノラフェンリルです。 私が最近力を入れて取っているサプリメントがあります。 それが亜鉛です。 このブログを訪れてくれる方はオナ禁効果について調べている方も多いと思います。 オナ禁を効果を最大限に活かしてくれる原点とも言えるサプリメ…
こんにちは！ノラフェンリルです。 今回はオナ禁をテーマにお届けしていきます。 皆さんはオナ禁には２つの種類があることをご存じでしょうか？ オナ禁は行う期間によって２つに種別されます。 １ヶ月やまたは１００日など長いスパンで行う長期オナ禁 ７単位…
こんにちは！ノラフェンリルです。 最近はトレーニングやらいろいろマジなことを書いていたので 今回は気晴らしに将棋の雑記を書いていきたいと思います。 テーマは苦手戦型克服についてやっていきます。 ではよろしくお願いします。 １．苦手な戦型 ２．苦…
こんにちは！ノラフェンリルです。 最近は家で筋トレをしているのですが、 ジムと違ってやはり器具がダンベルとフラットベンチしかないため、 どうしてもできる種目が限られてきてしまいます。 種目が限られてくるとどうしても同じ種目を繰り返しやるように…
こんにちは！ノラフェンリルです。 今日は私がサウザーラジオに影響を受けて、 勤め人の仕事環境について、私の４年に及ぶ勤め人、人生も含めて 思うところを書いていきます。 サウザーラジオとは、簡単にいうと勤め人を卒業して、自分の自由な時間を取り戻…
こんばんは！ノラフェンリルです。 最近は日中も暑くなり夏本番になってきましたね。 ほんのちょっと筋トレするだけでも、汗だくになってしまうので、 なんかあんまり大して頑張ってないんだけど、すごく頑張ってるような感じの 汗の掻き方だな。これが筋ト…
こんにちは！ノラフェンリルです。 最近、オナ禁に関しては落ちるところまで落ちていましたが ようやく、今日で三日目を迎える事が出来ました。 そこでせっかく２週目を過ごすわけなので、小さな変化も見逃さずに こんどは少しずつこまめに綴ってみたいと考…
こんにちは！ノラフェンリルです。 最近ネットでお金を稼ぐ方法を調べて疲れてしまいました（笑） まあ、とりあえず勉強しながら、いつも通りブログを更新していけば、 人の役に立つということについて掴めるのではないかと思いましたので、 いつも通りブロ…
こんにちは！ノラフェンリルです。 私は最近、ネットでお金を稼ぐ方法ってものをずっと調べていました。 そして、ネットビジネスで成功していると思われるっぽい Twitterアカウントをフォローしまくってメルマガを登録したり、 いろいろとやってみて、 結果…
こんにちは！ノラフェンリルです。 最近やっとヤフーオークションを使えるようになりまして、 昔無駄遣いして買っていた将棋駒を１１品（負の遺産） 出品していたところ、５品が落札され、あさってに１０万円が口座に入ることになりました。 とっても嬉しか…
こんにちは！ノラフェンリルです。 今日も前回に引き続き私のオナ禁リセット地獄の話しを させていただきたいと思います。 ではいって見ましょう。 ２．ドラッグストアで買ってきた500円の亜鉛 ３．原点にして頂点！！ おわりに １．リセットだらけの体調 私…
こんにちは！ノラフェンリルです。 そして大変お久しぶりです。 今回は私のメイン、オナ禁のお話をしたいと思います。 では初めて行きます。 １．リセットに次ぐリセット ２.転落真っ逆さま おわりに １．リセットに次ぐリセット 最近の私はオナ禁ができずに…
こんにちは！ノラフェンリルです。 今日は筋トレをする際には眼鏡の方はコンタクトレンズにした方が より筋トレが効率的に楽しく行えるということをお伝えしたいと思います。 ではさっそくはじめていきます。 １．視界が狭くなる ２.汗で眼鏡がずれる ３.ス…
こんにちは！ノラフェンリルです。 今回は音楽も聞く場所やタイミングによって感覚が異なるということを お話していきたいと思います。 同じ音楽を聴いていると、必ず飽きがきてしまいます。 しかし、同じ曲であっても飽きを感じずに聞くことができるとした…
