こんにちは!ノラフェンリルです。 最近筋トレと栄養学について再び学び治しています。 というのも今までなんとなく良い感じの身体になれればな~ と考えていたボディデザインに本気で取り組んでみたいと考えたからです。 本気で身体を変えるとなれば筋肉の…
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