こんにちは!ノラフェンリルです。 今回のテーマはオナ禁効果の指標についてです。 私がオナ禁に出会ったのは2018年7月12日の とんでもなく熱い夏の日でした。 それから275日に及ぶ長期オナ禁をする中で ずっと気になっていたことがあります。 そ…
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