2019-05-20から1日間の記事一覧

トレーニングプランの組み立て方①~目的に合わせたカスタマイズをするのに必要なこと~

こんにちは!ノラフェンリルです。 今回は前回の記事に引き続き、トレーニングに求める目的についてを テーマにお話をしていきたいと思います。 そもそも誰も筋トレやジョギング、ヨガなど トレーニングをするのにも目的があります。 目的に併せて適切なトレ…

筋トレだけでは不十分?これから筋トレでは補えない、筋トレの秘訣

こんにちはノラフェンリルです。 今回は私が筋トレをやってきた中で不足に感じたことについてがテーマです。 私は筋トレで身体を鍛えることが好きですが、 同時に身体能力を向上させることについて研究をしています。 筋トレによりいかに筋力を向上させても…

悪いこたぁいわねぇ、永久脱毛はやめておけ。金欠に永久脱毛がおすすめできない3つの理由

こんにちは!ノラフェンリルです。 今日は貯金をかき集めて、リボ払いの借金を背負っていた分を すべて返済できるだけのお金を口座に用意してきました。 どうしてこんなことになっちまったのか… それはオナ禁で粋がってたときに手を出してしまった 永久脱毛…